மொத்த விற்பனை சேவை நீண்ட கண்ணுக்கு தெரியாத வயத்தை இடுப்பு மடக்கு பயிற்சியாளர்

மொத்த விற்பனை சேவை நீண்ட கண்ணுக்கு தெரியாத வயிறு இடுப்பு மடக்கு பயிற்சியாளர்

இடுப்பு பயிற்சியாளரை ஏன் அணிய வேண்டும் ? ( இடுப்பு மடக்கின் விளைவு )

1. நினைவகத்தை உருவாக்க கொழுப்பு செல்களை சுருக்கவும். (இடுப்பை வடிவமைத்தல்)

2. வயத்தை மடக்கு இடுப்பு பயிற்சியாளர் விலா எலும்பு வால்கஸை சரிசெய்வதில் உதவ முடியும், மேலும் முக்கிய விலா எலும்புகள் உள்ள இளைஞர்களுக்கு திருத்தம் விளைவு குறிப்பாக தெளிவாக உள்ளது. துணை என்ற வார்த்தையை ஏன் சேர்க்க வேண்டும்? விலா எலும்பு வால்கஸை சரிசெய்வதற்கான சிறந்த வயது 17 வயதிற்குட்பட்டது என்று நாங்கள் பொதுவாக நினைக்கிறோம், மேலும் பெரியவர்கள் துணைத் திருத்தத்தின் நோக்கத்தை மட்டுமே அடைய முடியும்.

3. இடுப்பு பயிற்சியாளர் மடக்கு இடுப்பு முதுகுத்தண்டின் அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் இடுப்பு தசை திரிபு காரணமாக ஏற்படும் முதுகு வலியை நீக்கும்.

4. உணவின் அளவைக் குறைக்கவும். (அதிக உணவு உண்பதைத் தணிக்க, ஆனால் நீண்ட கால வயிற்று நோய்கள் உள்ளவர்களுக்குப் பொருந்தாது)

சரியாகச் சொன்னால், சாப்பிடும் போது இடுப்புப் பட்டையைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது . எப்போதாவது, நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட செய்ய ஒரு கட்டு மடக்கு இடுப்பு பயிற்சியாளர் அணிய முடியும், இங்கே டி எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

5. பிரசவத்திற்குப் பின் மறுவாழ்வு மலக்குடல் வயிற்றுப் பிரிப்பு. (சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, தாயின் காயம் குணமாகும்)

பிரசவத்திற்குப் பிறகு இடுப்புக் கட்டை மடக்கு தேவைப்படுகிறது, பொதுவாக மருத்துவமனையில் பிரசவித்த உடனேயே மருத்துவர் அதை பரிந்துரைப்பார்.

6. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் போது இடுப்புப் பட்டையை அணிவது இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ஈரப்பதத்தை திறம்பட குறைக்கும். (வயிற்று தசைகள் மற்றும் வேஷ்டி வரியை முன்னிலைப்படுத்துவது எளிது) இந்த வாக்கியம் ஒலிம்பியா உடற்பயிற்சி சாம்பியனை இரண்டாவது முறையாக வென்ற ஜெர்மியிடம் இருந்து வருகிறது. அவர் தொடர்ச்சியான மூன்று ஆண்டுகளாக தயாரிப்பு காலத்தில் இருக்கும், இந்தக் வழிமுறையாக ஜெர்மி இடுப்பு பெல்ட் சுற்றி மடக்கு பயன்படுத்தி ஆண்டுகளில் மூன்று உலக சாம்பியன்ஷிப்கள் இடுப்பைச் மடக்கு பெல்ட் பயன்படுத்தப்படும்.

7. காற்றில்லா உடற்பயிற்சியின் போது கண்ணுக்குத் தெரியாத மடக்கு இடுப்புப் பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவது இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் மையப்பகுதியை எப்போதும் நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்க முடியும். (இலக்கு தசைகளை திறம்பட வைத்திருக்க)

8. இடுப்புப் பயிற்சியாளர் ரேப் பெல்ட், இடுப்பை வளைத்தல் மற்றும் ஹன்ச்பேக்கைத் தடுக்க நல்ல உட்காரும் நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. (ஓட்டுனர்கள், நிர்வாகிகள் மற்றும் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு ஏற்றது)